bagaimana cara memainkan permainan bola tangan

2024-05-19


Passing dengan menggunakan satu tangan terdiri dari gerakan melompat, operan samping, dan operan belakang, sementara passing dengan menggunakan dua tangan dilakukan guna menangkap operan setinggi dada, untuk operan atas kepala, operan pantulan, ayunan bawah serta operan yang bergulir di tanah.

Bola tangan adalah salah satu cabang olahraga yang memiliki cara bermain mirip dengan permainan futsal namun menggunakan untuk mengalirkan bola. Permainan bola tangan dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing tim berjumlah tujuh orang (enam pemain dan satu penjaga gawang).

Keterampilan menggiring bola atau dribbling meliputi menggiring bola dengan kaki bagian dalam, menggiring bola dengan punggung kaki, dan menggiring bola menggunakan kaki bagian luar. Adapun, teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola adalah: Mengoper bola ( passing)

Teknik menembak bola atau shooting adalah keterampilan melakukan tembakan sebagai bagian usaha untuk mencetak skor dalam permainan bola tangan. Tujuan menembak bola adalah untuk mencetak skor sebanyak-sebanyaknya ke gawang lawan. Terdapat berbagai macam keterampilan shooting dalam permainan bola tangan.

Teknik Dasar Mengontrol Bola (Trapping) Mengontrol bola dilakukan dengan badan menghadap arah bola dan badan condong ke depan. Pada saat bola datang, sambut dengan telapak kaki, tumit di bawah. Posisi akhir kaki terangangkat, lutut agak tertekuk dan gerakan bola tertahan oleh telapak kaki.

Tim putra menggunakan bola dengan ukuran keliling 58-60 cm dan berat 425-475 gram. Sedang tim putri ukuran keliling 54-56 cm, dengan berat 325-400 gram. Lalu permainan untuk anak-anak ukuran keliling 50-52 cm, berat 290-330 gram.

1. Passing. Guna melakukan serangan ke wilayah lawan, tim perlu melakukan koordinasi antarpemain dan mengalirkan bola dari kaki ke kaki. Salah satu cara melakukan teknik adalah dengan operan alias passing. Passing bisa dilakukan dalam jarak pendek maupun jauh. Dalam operan jarak pendek biasanya pemain menggunakan kaki bagian dalam.

1. Teknik Dasar Menembak Bola Tangan. 2. Teknik Dasar Menghadang Lawan. 3. Teknik Dasar Menggiring Bola. 4. Teknik Dasar Menangkap Bola. 5. Teknik Dasar Memantulkan Bola. 6. Teknik Dasar Lay Up. 7. Teknik Dasar Mengoper Bola. Peraturan Bola Tangan. Induk Organisasi Bola Tangan Indonesia dan Dunia.

1. Menembak setinggi bahu. Berdiri dengan kaki dibuka ke samping dan bahu menghadap ke arah target tembakan. Tangan yang memegang bola diposisikan sedikit di atas bahu dan siku ditekuk. Lalu tembak bola dengan meluruskan lengan ke arah depan atas sambil lepaskan bola dari telapak tangan dan dibantu pergelangan tangan. 2. Menembak sambil melompat.

Bola tangan atau handball merupakan olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan memasukan bola kedalam gawang. Adapun, bola tangan juga dipertandingkan di event multicabang olahraga Olimpiade. Baca juga: Tugas Kiper dalam Sepak Bola. Sejarah Bola Tangan.

Peta Situs